长久以来，“器大活好”是深入人心的观念。因为从表面看，阴茎的大小影响性生活的满意程度，但真相并非如此。每个人的阴茎长短，大小，粗细都有着符合个体差异的需求，从这点看，它没有一个完全的标准。每个地域的基因在很大程度上决定了丁丁的状态，且它与身高体重并没有太多关联。阜阳看男科去哪里

　　我们成年男性阴茎疲软时平均长度高低区间为5.6~8.6cm，勃起时平均区间别为11.7~14.3cm。这个均值很容易达到，但现实中也有不少人达不到，比如8cm，10cm之类的，是不是就不正常呢?

　　其实，单独从长度来判断正常与否，并不科学。研究表明，如果长度小于8cm，且睾丸，第二性征不明显的人，才算不正常，诸如隐睾症，包茎严重等等，属于先天发育不全，需要进行相关的治疗。



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　　如何增大增粗呢?分级别和方式。大级别的增大增粗，只有手术才能做到，大家肯定有所耳闻，而小级别的变大变粗，服用某些药物，只是因为激素促进下引发的短期变大变粗，药性一过，还是打回原形。

　　从某种意义上来讲，阴茎的大小长短，是不确定的因素，而唯一确定的是硬度。每个人在开始时都拥有原始的硬度，且相差无几，这是大自然给予的公平。很多小伙伴对性的启蒙，都源自对硬度的感知，比如晨勃。当晨勃开始出现的时候，内心就开始躁动，好奇心也随之而来。当你经历过诸多活塞运动之后，会意识到“老司机只认硬度”。公认的硬度分级有4种，1级为豆腐，2级为去皮香蕉，3级为带皮香蕉，4级为黄瓜。两性健康学上普遍认为，只要达到3级就能满足男女的基本需求。

　　虽说硬度是大同小异，但从后天的发展中，会逐步出现差别，其根本问题是硬不久或者硬不起。针对这些情况，是否有科学的改善方法呢?

　　日常保养与食疗被证明是可行的，但因人而异，不好把握普遍性。普适性较好的是运动，无器质性问题的硬度提升方法，通常隐藏在运动中，比如跑步，深蹲，俯卧撑，游泳，打球等等。临床上，有患者在坚持每天3公里慢跑的情况下，硬度能够逐渐恢复如常。

　　如果在日常保养和食疗，以及加强运动的情况下，仍然没有见效，那就需要在医生指导下使用药物。从长远来讲，想要在硬度上达到更好的状态，还是应该重视生活压力的释放，保持良好的生活状态与精气神，只有这样，才能让丁丁一步步硬起来。