手淫又被我们称为是自慰，从狭义的概念去理解便是男性运用自己的手去刺激外生殖器，不断摩擦最终达到性高潮的现象。手淫是一种正常现象，在独身的青少年中比较常见。

过度手淫能康复过来吗？过度手淫康复正常的关键：

2、平常日子一定要有规律而且留意日子调节，平常穿戴的内裤不要过紧，每天早睡早起，确保充足的睡眠时间，晚上盖的被褥不能太厚，不宜仰卧和俯卧，晚餐不要吃辛辣刺激性的食物。

过度手淫能康复过来吗？从上面文章的介绍我们晓得了过度的手淫是可以经过一些办法康复正常的，期望现已养成过度手淫不良习惯的人可以赶快按照上面的这些要求去做，坚持做一段时间过度手淫的恶习就能戒掉了。